Fit & Gesund Lehrgang in Lauf

Am letzten Wochenende 08. und 09. Februar fand in Lauf der Lehrgang „fit & gesund“ mit 24 motivierten Teilnehmer und Teilnehmerinnen statt.

Die beiden Referentinnen des BTB, Barbara Shaghaghi und Susanne Gertz, begeisterten die Teilnehmenden mit abwechslungsreichen und praxisnahen Angeboten.

Auf dem Programm standen unter anderem eine kreative Fitnessstunde mit dem Reifen, effektives Intervalltraining, Spiele für Kopf und Körper, Mobilisation und dehnen von Kopf bis fuß, sowie ein fließendes Stretching Programm („Stretch in Flow“).

Die intensive Fortbildung bot viele neue Impulse für die eigenen Übungsstunden, sodass alle mit wertvollen Ideen und Anregungen nach Hause gingen.

Ein herzlicher Dank geht an den TV Lauf, federführend an Petra Stehle, für die hervorragende Bewirtung und Unterstützung während der beiden Lehrgangstage!